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　　分析上述种植取收成时间，西兰花正在9月至次年6月均有上市。此中，10月至次年3月是其次要的时令季候。不外，因为种植手艺和品种的不竭改良，西兰花正在其他月份也可能有供应，但口感和养分价值可能不如时令季候。西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，富含维C、维E、叶绿素等抗氧化物，具有断根体内基、减轻肝净承担等多沉健康好处。因而，不妨多食用这种养分丰硕的蔬菜。